ダイエット

【チートデイは】ダイエットからリバウンドに変わるきっかけ【ハレの日だ】

いざ、リバウンドへ？ ケトジェニックダイエットに切り換えてカロリー摂取量を増やしたことで一気に体重増加となった8月。 ケトジェニックダイエットに移行した8月10日を境に体重は増加傾向になった 。 糖質摂取量はそれまでの3分の1に制限、平均100グラムほどで摂取量も...

ランニング

ランニングをダンスセッションにするMP3タイムストレッチ

目標ピッチトレーニング用に作ったMP3再生スピード変換プログラム。 前回は 単純にwaveのライブラリを使ってサンプリングレートを強引に変えていたため、ピッチも変わってしまっていた 。 ちなみにやり方はいくつかあるらしく、Librosaでは（設定で直るのかも知れないが）...

B級グルメ

公式ヌテラクッキーを試した結果

みなさん大好き、ヌテラ。 そしてヌテラといえば 同じ会社のフェレロが出しているロシェ 。 自分もよくCostcoで大人買いする。 さらに欧州限定のハヌタ。 ビックリマンチョコにピーナツが入っていた時代を彷彿とさせるかのようなヘーゼルナッツ入りのチョコウエハ...

ダイエット

Be KINDナッツバーのカロリー変更の裏側

以前ご紹介したことのあるKINDバー。 そのときのエントリで書いたとおり、今でもリピートすることがあるのはCaramel Almond & Sea Saltくらい。 が、久しぶりに前回買ったときにカロリーログをしていて気になったことが・・・。 こんなにカロ...

ランニング

ランのお供にMP3自動ピッチ変換プログラムを作る

ランのお供に！音楽ファイルBPM自動変換の要件定義 前回の YouTube動画MP3保存プログラム のときと同様、まずはやりたいことをまとめておく。 ゴールは 「ランニングでピッチのガイド用に、目標のピッチ数に手持ちのMP3音楽ファイルを変換する」 こと。 ランして...