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アメリカのスーパーなどで幅広く売られているバーのひとつに、KINDバーというブランドがある。 日本では（商標関連で競合があったのか）BE-KINDバー（ビーカインドバー）として販売されているようだが、アメリカではスーパーだけでなくドラッグストア等にもコーナーができているほどで...
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これまでエントリしてきた通り、カロリー計算と実際の体重変化との計算誤差が大きくなっていて、ダイエット基準の再考を余儀なくされている今日この頃。 その中でも 誤差が大きくて使い物にならないのがガーミンの消費カロリー計算 。 フィーハン氏が行った実験では、ラボの中でジョギング...
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大殿レベルアップに必要な事前条件 正伝三国志の 大殿のレベルアップに必要な事前条件 をリスト化してみた（日本版ではまだLv50が上限）。 なお、兵舎と城壁はそれぞれ農場と採石場を同じレベルまで上げておくことが建築条件となっている。大殿の条件とは関係ないが計略府は製錬所、技法所は伐...
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追加でXIVをナンピン・・・！ 勝負中のXIV・・・。 110.00ドルで入れていた100本の指値が朝一で約定される。 そう・・・、 ニューヨーク時間、朝9時半、ダウは先週末比で366ドルも大幅下落して寄り付き。 その時点で急騰したVIXに合わせ、逆相関のXI...
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（今回ハチの写真が何枚も出てくるので虫嫌いの方はご注意ください） どこから入ってきたのか、家の中で大きな虫が飛んでいるのに遭遇。 これまでも小さい羽虫程度ならいくらでもいたが、虫の胴体の形を視認できるほど大きい虫が入ってきたのは久しぶり。 元来虫が大嫌いな自分は...
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固定ローラー買い替え検討 なぜ夏のクソ暑いこの時期に、固定ローラーなどという汗だくを加速させるものを買ってしまうのか。 初心者ロードレーサーはドMなのか。 ということで、まずは新たな固定ローラーを必要とした背景を簡単にご説明させていただきたい。 ことの発端は以...
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ブロンプトンで通勤を続けてはや8年・・・。 これまでも「乗り換えたい・・・」と考えたことがあったが、今回はブレーキと内装変速の不調でまた乗り換えモチベーションが高まっている。 自転車通勤使いにとってのブロンプトンの欠点 ブロンプトンの欠点は、 専用設計部品が多す...
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Trek Emondaの低ギア化、リアの変更が難しそうなので、フロントを低ギア化する方向で検討する。 リアのロード用は、10速ではUltegraの30Tや、11速ではカンパニョーロの29Tといった歯数もあるが、シマノのDura-AceやSRAM Redでも最小となっている28...
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レースに出るようになって感じたのは、 「自分のスプリント能力の低さ」 である。 TrainingPeaksで表示されていた自分のパワープロファイリングでは、 FTPや5分ではUSAC（全米自転車競技連盟）の区分けでいう、「カテゴリ3」レベルにまで達しているのに、スプリントでは...
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MMORPGの正伝三国志では、他のプレイヤーと競争するというゲーム性質から、戦力とそれに付随する兵力を早く上げることが重要になってくるので、どうすれば効率的に戦力を上げられるかをまとめてみたい。 戦力はコツコツドカンで上がる まず意識しておきたいのは、 戦力は線形ではなく、コツコ...
