これで今週末は2日連続のレース週末となる。
やはりレースの申し込みを済ませると気合が入ってくる。気持ちが戦闘モードになるようなイメージである。
一方でトレーニングの疲れがかなり溜まっているので木、金で全力で回復を図りたいと思う。今週は雨続きで月曜から一度も実走ができていないが、今日のTacxでは、普通は心地よい疲れで終えられるメニューなのに、途中で中止しようかと思ったほど疲れが溜まっていた。
ちなみに今週末のレースの目標は「コーナリングに強くなる」である。
土曜日は台形のコースをしているフロイドベネットフィールドでの鋭角カーブ。そして日曜日はコース紹介で「extremely sharp hairpin turn」とも評されている180度のヘアピンカーブがある。
普段のプロスペクトパークでは、たいして深いカーブもなく、ほとんどのカーブがどちらかというと上り勾配の部分にあるため、フルブレーキングをしないと曲がれないようなカーブもない。
ということで今週末はコーナーワークの上達に目標を絞ってレースを走りたいと思う。
毎週末レースが開催されているみたいですね。羨ましいかぎりです。自転車とミノウラのローラー台の到着が待ち遠しい今日この頃です。まだまだ先の話ですが、プロスペクトパークにはカーパーキングがありますよね?皆さんは、パーキングで自転車組んで走ってるんですよね?それと早朝と夕方は危険ですよね?昼間は歩行者が多そうだし、走るタイミングが難しいですね。
返信削除土曜日が雨模様で水捌けの悪いフロイドベネットフィールドということで心配ですが楽しんでこようと思います。自転車の到着までもどかしいですね。私が駐在で来たときは船便は1ヶ月以上かかってやきもきしたことを覚えています(自転車はなかったですが)。
返信削除プロスペクトパークはセントラルパークに比べれば観光客もほとんどいないし、サイクリストが頻繁にいるおかげで歩行者もある程度わかってくれてて昼間は問題ないです。ただやはり人の少なさから言うと早朝の方が集中して走り込めます。
早朝と夕方も外周のサイクリングコースを走っている限りは危険ではないですよ。早朝は毎朝行ってても危険な目に遭ったことはないです。(アライグマにぶつかったり、リスを轢きそうになったりという点で危険な目には遭いましたが…)
一方で、英語のフォーラムとかを見ると、サイクリングコースから外れて、森の中に入っていったりすると、そもそも人目につかない場所になるので夜等は危険なようです。が、ロードバイクを思いっきり走らす限りは問題ないかと思います。
パーキングについて書き忘れてました…。
返信削除遠くから来る方はパーキングに止めて走ってるようです。といってもトランクが大きい車であれば、フロントのクイックリレーズ外せば乗せれるので、組むのもたいした手間にはならないと思います。私の場合は自走で行ける距離なので、自宅からプロスペクトパークまではウォーミングアップ区間と割り切って走ってます。
アドバイスありがとうございました。自転車が到着する迄に体重増えないように明日は、ジムで走りますよ!
返信削除トレーニング頑張ってください。自転車が届いたらご一緒できるのを楽しみにしています。
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