トレーニング理論

ヴォルタ・アン・アルガルヴェと屋内トレーニングのメリット

今日の早朝トレーニングのお供はヴォルタ・アン・アルガルヴェ（Volta ao Algarve）。ポルトガルの本土最南端のアルガルヴェ地方で行われるUCIヨーロッパツアー2.1のツアーレースである。

ちょうど今開催中で、金曜日の時点で第3ステージまで終了。残すところ明日、明後日の2ステージとなる。



シーズンが始まると（というか、走りやすい季節になると）実走での練習が中心になるため、昨年はシーズン中はほとんどプロのレースを見る時間が取れなかった。そして結局、冬季のトレーニング中にローラーしながらまとめて見まくるような感じになってしまっている。

平日いくらでも時間が取れる人であれば、トレーニング後にゆっくりと休みながらレースでも観戦すればいいが、サラリーマンをしながらとなるとどうしても確保できる時間に限界が出てくる。トレーニングしながらプロのレースを見れるという点で、時間効率的なメリットが屋内トレーニングにはある。

今年はシーズン中もローラーをうまく織り交ぜて効果的にプロのレースもチェックしていける環境を作っていきたいものである。