ライド

怪我アゲイン

9月8日に行われるグランフォンドニュージャージーに登録して気合いが入ってきた直後、



いつものトレーニングライドで転倒。

激坂でギアチェンジが間に合わず、右脚の腓腹筋をペダルにぶつけて内出血、腓腹筋は腫れ上がり前十字靱帯が損傷したようである。

何回も走ってるルートでしかも完全な自爆。

そのときは一瞬吐き気がして痛みはズキズキしたもののそれなりにペダルを漕ぐ事はでき、そこから1時間近く自走して帰宅。

が、家のドアの前で自転車から降りて歩こうとしたときに激痛が…。

自転車では痛みをあまり感じないが歩くと歩けないほど痛い…。

どうやら膝を伸ばす＆過度に曲げるのがやばいらしく、自転車でペダルを回しているときはちょうどその危険可動域から外れているようである。

といっても自転車もトルクをかけすぎると下腿が痛むのでしばらくは安静。

もちろん今日はノーライドで。

グランフォンドまであと2週間にしてとんでもないバカな傷を負ってしまった…。