自転車通勤 生活

季節外れの大寒波

月曜は一日中雨ということもあり地下鉄通勤。

そして空いた時間でジムへ。



いわゆるローイングで広背筋、菱形筋、僧帽筋を中心にいい子いい子してあげる。




夜は自転車仲間との食事会があり歩いてレキシントンアベニューへ。



普段はマンハッタンの西側が生活圏なので、東側に来るのは久しぶり。




が、この月曜の雨によって天気ががらりと変わる。

そこからは氷点下の世界。


　　全米50州で氷点下の寒さ、大雪のニューヨーク州では4人死亡


昨日は摂氏マイナス4.5度、風速冷却はマイナス10度にまで達し、11月とは思えない寒さ。

きつい向かい風の中を、凍った水溜まりをパキパキ割って進む。


ちなみに自分は朝はギリシャヨーグルトをよく食べる。



糖分は高いものの、脂肪分はゼロでタンパク質の含有率も高い健康フード。



しかしいつもと違い・・・



凍ってる・・・。

少し温めてシャーベット状のヨーグルトを食べる。

冷蔵庫の中の方がまだ温かいんだなぁと思うとすごく寒い気がするが、それでも去年の風速冷却マイナス32度を経験していると楽に思えてくるから慣れとは恐ろしいものである。