ダイエット

今月はひきこもりダイエット月間

先月の旅行で太りに太った。

ハレの日である旅行中に食事制限をするほど勿体無いことはないので、確信犯的にケーキやらドーナツやらケーキやらお菓子やらケーキやらを食いまくっていた。



ここぞとばかりにスイーツ三昧だったし、事前にそれは覚悟していたので太ったことは問題ない。



むしろがっつり太るつもりでいたし、逆にその分戻ってきたらダイエットしようと思っていた。



食いたいものも食えないそんな世の中じゃ



ポイズン・・・



そして悲しいことに楽しい時間はあっという間に過ぎて行く。



気付けば旅行を終えていつもの日常。

そう、ダイエットの始まりである。

まずはスタート地点の確認。

旅行中で一番重かったときは6月29日の61.6kg。

旅行前、6月13日の57.6kgからちょうど4kg増。

まあ元々太りやすい体質であるし、毎日際限なくケーキやらお菓子やらドーナツやらを食べていたので驚きはない。



ダイエットの進捗管理は一ヶ月だと間が開きすぎてしまうので、一週間あたりが好ましいと考えると、やはり月曜日～日曜日の7日間という単位が管理しやすい。

ちょうど6月30日は日曜日で、7月は月曜日始まり。

ということでダイエットのスタート地点を7月1日の61.2kgとして進捗管理していきたい。

6月の後半で一気に太ったことを考えると、7月はその逆で一気に痩せる期間として脂肪との戦いに突入する。

まずは7月をダイエット月間と定めてスタートダッシュを開始したのであった。