ランニング

ロックダウン下での月間走行距離1000kmチャレンジ

ロックダウンで体重管理が厳しい日々が続く。

運動はしているのだが食べ過ぎてダイエットが全然進んでいない。

せっかくだから今月を走行距離強化月間にしてみる。

幸い外出自粛の効果もあって家にいる分、走る時間が取れている。

実際、外出自粛が始まる前は家族の予定にも左右されるので、外出したり、知人宅に行ったりで運動時間が取れないことも多々あった。

それもあってか、リモートワークが始まった3月以降、月間走行距離は一気に増えた。


もちろん普段自転車通勤のみだったので自転車の走行距離は一気に減って、4月以降はゼロに・・・。



一方で、ロックダウン前はたまにラン通勤していたくらいだったが、ロックダウン後は毎日22km～43kmは走っていたこともあってかラン走行距離は一気に増えた。



月別に確認してみると、いつのまにか4月は900kmを越えていた。



これなら月間1000kmいけるんじゃないか・・・。

そんな気がしてきた。

が、体に慢性的な疲労が溜まってきているのもたしか。

朝起きると踵やアキレス腱、足裏が悲鳴を上げていることも日常茶飯事。

もちろん、トレーニング理論から言えば、ひたすら距離を稼ぐのはHIIT系インターバルトレーニングに比べて効率が悪いとか意味がないという考えもあるのは百も承知。



が、言い古された根性論とは別に、ブルベで1500km走ったり、ひたすら腕立てをしたりといった辛い経験は、「あれだけやったんだからこれくらい耐えられる」という自分を支える糧になるという効果もある。



ロックダウンが解除されるのも近いかも知れないし、チャレンジするなら今月が最後になるかもしれない。

というか来月以降もこのペースで距離を積める自信がない・・・。

ということで、今月をチャレンジ月間として、素人ランナーの自分が月間1000kmを目指して走ってみようと思う。