レース

ツアー・オブ・北京と最初のレース

本日は「Time Effective Cycling Training - A Guide to Better Performance with Less Effort」の「VO2 Max Booster Program」11日目。4.7倍ワットのインターバルを行う。

ちなみにトレーニングのお供は昨年10月に行われたツアー・オブ・北京。

ツアー・オブ・北京はUCIワールドツアー2011の中に組み込まれたアジアで唯一のレースである。

しかもレースレベルとしては、ツアー・ダウンアンダーやパリ～ルーベ、リエージュ～バストーニュ～リエージュと同じCに位置する。（Aはツール・ド・フランス、Bはジロ・デ・イタリアとブエルタ・ア・エスパーニャなので、グランツールを除けば最高峰のレースの一つということになる）

第一ステージは個人タイムトライアル。ハイライト版を流しながらトレーニングを行った。



トレーニング中に流すお供としてはツール・ド・フランスがヘビーローテーションになりがちだが、せっかくなのでいろんなレースを満遍なくお供に使って行きたいと思う。

ところで、ニューヨークのレースディレクターから案内メールがあり、今年最初のレースは3月3日になりそうである。

11月のオフシーズン入りから長いこと待って（耐えて？）いたが、ようやく長いトレーニングシーズンの出口が見えてきた。

これでさらにトレーニングに身が入るというものである。