ライド

ヨーツとの再会

昨日の早朝トレーニングはヒルスプリントインターバル。 が、朝から様子がおかしい。プロスペクトパークの北側のヒルクライムの手前、南側のダウンヒルの麓（以前自分も事故にあったところ）の 二箇所でロードバイクで転倒があったらしく、救急車がそれぞれ出動する事態 に。警察車両も来て、ヒルク...

レース

UCIレース日記第二十一戦：最悪のレース

先週日曜のレースは、考えてもみなかった敵にしてやられることになった。 まず土曜の晩、付き合いで友人宅に遅くまで集まることになり、家に帰ったのが夜の1時。通常、レース当日は5時に起きているのだが、4時間睡眠では少なすぎる。 幸い、通常6:30開始のレースに対し、今回は6:50開始で...

UCIアマチュアワールドチャンピオンシップ

UCIアマチュアワールドチャンピオンシップの登録

今日、UCIアマチュアワールドチャンピオンシップの事務局からメールが届いた。 「まだ登録をしていないので、リマインダーを送っている。このまま8月15日までに登録がなければ次の順位の人に権利を回す」 とのこと。 数ヶ月前に既にしてるけど、今の登録ステータスを確認してくれと、当時のコ...

生化学

ロードバイクの生化学：愛飲プロテインの紹介

今朝のレースはこれまで稀に見る最悪な内容だった。まあ詳しくはレース日記でエントリするとして、 前回のエントリ から引き続き、今回は自分が愛飲しているプロテインをご紹介したい。 以前すでに少し触れた が、 GNCの「Amplified Wheybolic Extreme60」 であ...

生化学

ロードバイクの生化学：プロテインの効率的な摂取方法

プロテイン のストックがなくなってきた。 一時期、 安売り時に大量に購入 して、 しばらくプロテイン切れになる心配はないなと安心していたのだが、ついにその「しばらく」が終わってしまった ようだ。 ということで、プロテインを取り上げてみたいと思う。 まず抑えておきたいのが、基礎知識...

パーツ

ヒルクライム決戦用軽量ホイールを求めて

ヒルクライム決戦用軽量ホイールの条件としては以下で考えている。 軽いこと ヒルクライムメインということもあり、高速巡航のエアロ効果よりも登坂における軽さを重視。 リムハイト（ディープリム云々）は気にしない 軽さを重要視するのでエアロ効果は二の次。 昨日のエントリで書いた通り、クリ...

UCIアマチュアワールドチャンピオンシップ

山岳決戦用ホイール

実はベルギーに向けてホイールの購入を考えている。 ■動機（言い訳とも言う） 購入の理由は、これまで ヒルクライム専用のホイールを持っていなかった ためである。 それもそのはず、ニューヨーク市は基本的に山というものがなく、丘はそれなりに多い（マンハッタンの語源は「丘の多い島」）のだ...