トレーニング理論

不規則な生活

2日連続で12時帰り…。 昨日は仕事で今日はプライベート。 仕事も遊びも充実してるのはいいのだが、 自転車に影響が出ているのが辛いところ である。 といっても今日は クロストレーニングとして役に立った と思うので、次回詳しくご紹介したいと思う。

トレーニング理論

残業と夜練

今日は残業が長引いて12時を過ぎてから帰宅。 この時間になると24時間動いているニューヨーク地下鉄も運行が不規則になり、電車がいつまで経っても来なかったり急行も各駅停車になったりする。 やはり 残業なりで夜の時間確保が保証できない状況では夜練を義務化するのは厳しい か。 とりあえ...

パーツ

サイクリングソックスの効率化

自転車に乗るときのウェアというと、ジャージやら、ショーツやらあると思う。 レースではスポンサーの関係もあり、チームジャージを着ることがチーム内で義務付けられているし、単なる通常ライドでも防寒用のウェアから日焼け防止用のアームガードまで様々である。 が、こと インドアトレーニングに...

B級グルメ

ニューヨークの街角から：チャイナタウンの上海料理屋

先日チャイナタウンで新しく開店した上海料理屋へ。 蟹味噌小籠包。 広東の飲茶系小籠包と違ってちゃんと中に肉汁が溜まっていて良い感じ。 メインは 川味牛腩麵 。 川味とは四川風味という意味である。といっても 上海料理で言う「辛口」なので四川料理屋に比べると全然辛くない 。 さらに通...

パーツ

HTC Sensation 4G快適化作戦

昨年のベルギー遠征で Nexus Oneというスマートフォンを失くし 、現在使っているのはHTC Sensation 4G。 自作でない限り、店で買うメーカーもののパソコンも普通は同じ状況なのだが、 初期購入時に全く使わないようなアプリケーションがプレインストールされている 。 ...

パーツ

フォークのコラムカット

年間を通したポジション調整で、少しずつスペーサーを入れ替えてハンドルを下げていった結果、 気付いたらけっこうコラムが飛び出してだらしなくなってきたのでコラムカットをすることに 。 専用工具なんて必要なく 普通のノコギリでも十分 なのだが、そもそも普通のノコギリを持っていなかったの...

ニュース

合法的なドーピング

以前、インドアトレーニングのお供として トレーニング中に使える防汗イヤフォン をご紹介した。 そして今回、ロンドンオリンピックに際してこのようなニュースが報道された。 　　 音楽はアスリートの「合法的な麻薬」、能力向上を研究で証明 曰く、「スポーツ心理学の専門誌に掲載された研究で...