パワートレーニング

Garmin Vectorのビンディングペダル式パワーメーター

以前 パイオニアのビンディングペダル式パワーメーターを取り上げた が、今回はGarminのパワーメーター、Vectorについて。 MetriGearというペダルで測定するパワーメーターが開発中のまま発売されずにずーっと来ていたが、その MetriGearが2010年9月にGarm...

ライド

タイムトライアルチーム練習

今日のトレーニングは一週間で一番疲れるタイムトライアル。 プロスペクトパーク2周（1周5.4km）を全力で、間に1周のインターバルを入れてそれを2セット行う。 チームメンバーと競争形式で行うがもちろんドラフティングは禁止。 競争形式で行うとやはりいつもの自分一人のタイムアタックよ...

レース

タイムトライアルイベントレース

前回のレースレポートで触れた通り、 8月を終えるとニューヨークではロードレースのシーズンオフを迎え、一気にレースが少なくなる 。 まあ9月にはベルギーがあるのだが、少し寂しい思いをしていると、10月2日のタイムトライアルの案内が。 Storm King Highwayを交通規制し...

レース

UCIレース日記第二十四戦：ゴール前の攻防

日曜のレースは結局USACの承認が得られずキャンセルとなってしまった が、土曜のレースは通常通り行われた。 いつものように自宅を出発してレース会場へ。 先週の早朝トレーニングでReynolds Thirty Twoの前輪がパンクしたため、 前輪はBontrager Aeolus ...

レース

レースキャンセル

朝起きると ザアザア雨 である。おまけに 雷まで鳴っている 。 天気予報を見ると昨夜50%だった 降水確率は既に100% 。 チームフォーラムでは今日参加することとチーム戦略をすでに話し済みなので行かないわけにはいかない。 気合いを入れて準備を進める。 で、メールをチェックすると...

レース

明日のレースと、事故と

明日のレース、結局USACの承認は降りなかった（もともと申請してなかった？）みたいだが、走ることにした。 しかも降水確率50%なので、 雨の中でのレースになる であろう。すでに今から降り始めている…。 それでも走ることにしたのは、ニューヨークでは既に日の出時刻が遅くなりつつあり、...

生化学

ロードバイクの生化学：プロテインの是非

プロテインを取り上げたエントリ に対して、一読者さまより以下ご質問をいただいたので、新たに疑問点を検証していきたいと思う。 ちなみに、コメント欄ではブログの機能上、リンクも貼れなければ、表組みを作ることもできないので、本エントリでの回答となってしまったことをご容赦いただければと思...